Как сохранить здоровье, если вы живете с ВИЧ

ВИЧ и COVID-19

Как сохранить здоровье, если вы живете с ВИЧ

1 Ежедневно принимайте АРВ-препараты, чтобы контролировать вирусную нагрузку и поддерживать защитные силы организма.

Если вы принимаете АРВ-препараты, а состояние вашего здоровья и иммунитета можно оценить как стабильное, то на сегодняшний день, не существует доказательств того, что вы имеете более высокий риск тяжелых последствий COVID-19, чем остальные люди.

Если вы нерегулярно принимаете АРВ-терапию, то риск тяжелых последствий от                COVID-19 для вас может значительно возрасти.

Если вы старше и / или имеете дополнительные хронические заболевания, то риск тяжелых последствий COVID-19 для вас возрастает.

2 Следуйте общим правилам профилактики COVID-19:

  • часто мойте руки с мылом,
  • постарайтесь не трогать нос, глаза, рот и лицо,
  • соблюдайте физическое дистанцирование в магазине, аптеке и т.д.
  • носите медицинскую маску людных местах.

 

3 Пройдите вакцинацию против инфекции COVID-19

Людям, живущим с ВИЧ, вакцина от COVID-19 дает те же преимущества, что и всем остальным: предотвращает серьезное заболевание, вызываемое вирусом SARS-CoV-2,                        и потенциально препятствует распространению этого вируса.

4 Подготовьте план действий на случай, если придется соблюдать карантин.

5 Убедитесь, что запаса лекарств хватит как минимум на 30 дней.

6 Позаботьтесь о своем психологическом здоровье.

  • Поддерживайте частые контакты с друзьями и членами семьи. В период эпидемии –посредством переписки, аудио и видео звонков – дистанция должна быть физической, но не социальной.
  • Постарайтесь избегать чрезмерного воздействия негативной информации, которая может вас расстороить.Читайте информацию только из надежных источников.
  • Подумайте над тем, как вы можете поддержать друг друга.

7 Придерживайтесь здорового питания, высыпайтесь, отдыхайте, регулярно занимайтесь спортом.

Вы можете получить консультацию, дополнительную информацию по вопросам ВИЧ-инфекции и психологическую помощь в отделе профилактики ВИЧ/СПИД Витебского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья

(г. Витебск, ул. В.-интернационалистов, 37 а)

телефоны:

(0212) 67-98-72

(0212) 68-00-53

(0212) 48-08-08 (психолог)