Всем понятно, что НИЗ возникают не вдруг, если они, конечно, не наследованы в очередном поколении. Но даже и в этом случае, должны быть созданы определенные условия для того, чтобы врожденные риски реализовались. Как мы видим, все сводится к факторам риска. Вот и давайте поговорим о поведенческих факторах риска, способных реализовать те проблемы, что переданы по наследству, как и те, о чем Ваши предки даже и подумать не могли.
Факторы риска – агенты, которые сами по себе не в состоянии вызвать болезнь, но способствуют ее формированию и клиническому проявлению.
Всемирная организация здравоохранения (далее – ВОЗ) выделила несколько поведенческих факторов риска развития НИЗ:
- неправильное (нездоровое) питание;
- курение табака;
- чрезмерное потребление алкоголя;
- низкая физическая активность (гиподинамия).
К поведенческим факторам риска НИЗ можно смело добавить и СТРЕССЫ, поскольку мы их «запиваем, заедаем, закуриваем и залёживаем в депрессии на диване».
Согласитесь, что только от нашего желания зависит, будут ли эти факторы риска иметь место в нашей жизни, то есть это УПРАВЛЯЕМЫЕ факторы риска.
Многие из нас не курят, крайне редко и умеренно употребляют алкоголь, правильно питаются и дружат с физической культурой и спортом. Казалось бы, что у них нет проблем. Но… Мы забыли о генетике. Если в анамнезе (истории жизни) кто-то из родственников страдал болезнями системы кровообращения (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, например) то с возрастом Вы находитесь в зоне риска. Это означает, что есть и НЕУПРАВЛЯЕМЫЕ факторы риска:
- наследственность;
- возраст;
- пол.
К каким изменениям в организме могут привести факторы риска? Чем опасны эти изменения для здоровья и жизни? Как научиться ими управлять? Можно ли жить с ними?
Ответы на эти и другие вопросы Вы узнаете из наших следующих уроков.
В качестве домашнего задания Вам необходимо разобраться в своем образе жизни: запишите в Дневник факторы риска, которые есть в Вашей жизни. Подойдите к домашнему заданию с полной ответственностью и незаинтересованностью в сокрытии неприглядных деталей даже перед самими собою.
Мы хотим объяснить Вам, в чем опасность факторов риска НИЗ и помочь расстаться с ними раз и навсегда.
Заведующий отделом
общественного здоровья И.А.Борисова
