ВИЧ и COVID-19
Как сохранить здоровье, если вы живете с ВИЧ
1 Ежедневно принимайте АРВ-препараты, чтобы контролировать вирусную нагрузку и поддерживать защитные силы организма.
Если вы принимаете АРВ-препараты, а состояние вашего здоровья и иммунитета можно оценить как стабильное, то на сегодняшний день, не существует доказательств того, что вы имеете более высокий риск тяжелых последствий COVID-19, чем остальные люди.
Если вы нерегулярно принимаете АРВ-терапию, то риск тяжелых последствий от COVID-19 для вас может значительно возрасти.
Если вы старше и / или имеете дополнительные хронические заболевания, то риск тяжелых последствий COVID-19 для вас возрастает.
2 Следуйте общим правилам профилактики COVID-19:
- часто мойте руки с мылом,
- постарайтесь не трогать нос, глаза, рот и лицо,
- соблюдайте физическое дистанцирование в магазине, аптеке и т.д.
- носите медицинскую маску людных местах.
3 Пройдите вакцинацию против инфекции COVID-19
Людям, живущим с ВИЧ, вакцина от COVID-19 дает те же преимущества, что и всем остальным: предотвращает серьезное заболевание, вызываемое вирусом SARS-CoV-2, и потенциально препятствует распространению этого вируса.
4 Подготовьте план действий на случай, если придется соблюдать карантин.
5 Убедитесь, что запаса лекарств хватит как минимум на 30 дней.
6 Позаботьтесь о своем психологическом здоровье.
- Поддерживайте частые контакты с друзьями и членами семьи. В период эпидемии –посредством переписки, аудио и видео звонков – дистанция должна быть физической, но не социальной.
- Постарайтесь избегать чрезмерного воздействия негативной информации, которая может вас расстороить.Читайте информацию только из надежных источников.
- Подумайте над тем, как вы можете поддержать друг друга.
7 Придерживайтесь здорового питания, высыпайтесь, отдыхайте, регулярно занимайтесь спортом.
Вы можете получить консультацию, дополнительную информацию по вопросам ВИЧ-инфекции и психологическую помощь в отделе профилактики ВИЧ/СПИД Витебского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья
(г. Витебск, ул. В.-интернационалистов, 37 а)
телефоны:
(0212) 67-98-72
(0212) 68-00-53
(0212) 48-08-08 (психолог)