Всемирный День сердца отмечается 29 сентября по инициативе Всемирной организации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения (далее - ВОЗ) и ЮНЕСКО с 1999 года более чем в 100 странах. Это глобальная акция в области здравоохранения проводится с целью повышения сознания общества о реальном понимании опасности, связанной с эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире. Её основная задача - повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах возникновения и способах предотвращения.
Во Всемирный день сердца во многих странах проводятся мероприятия, на которых рассказывают о сердечно-сосудистых заболеваниях и о том, как их избежать. Проводятся лекции и мастер-классы, выставки и форумы, спортивные мероприятия, медицинские осмотры.
Болезни системы кровообращения (далее - БСК) относятся к числу наиболее распространенных и чаще других приводят к инвалидности и смерти, их справедливо называют эпидемией XXI века. Каждый год более 18 миллионов человеческих жизней уносят сердечные заболевания и их последствия. Доля сердечно-сосудистых заболеваний в структуре общей смертности в различных государствах составляет от 45 до 60%. Для многих заболеваний сердечно-сосудистой системы характерно хроническое течение, с постепенным прогрессирующим ухудшением состояния больного.
В Республике Беларусь, как во всем мире, в течение последних двадцати лет отмечается постоянный рост заболеваемости населения БСК. Так, только с 2000 по 2020 годы заболеваемость БСК в республике возросла почти в два раза, причем лидирующими заболеваниями являются артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни. Параллельно заболеваемости БСК растут смертность и инвалидизация жителей республики.
Рост заболеваемости и смертности обусловлен объективными и субъективными факторами: старением населения, социально-
экономическими условиями, ростом психоэмоциональных нагрузок, урбанизацией населения, гиподинамией, изменением характера питания, условий жизни, труда, наличием вредных привычек, факторов риска развития БСК, отсутствием у определенной категории пациентов мотивации к соблюдению здорового образа жизни.
Основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний являются: повышенное артериальное давление, уровень холестерина
и нарушения липидного обмена, повышение уровня глюкозы в крови, генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, употребление большого количества соли, курение, употребление алкоголя, нездоровое питание, низкая физическая активность, избыточная масса тела, стрессовые и депрессивные состояния.
Наличие даже одного из факторов риска увеличивает смертность в возрасте 50-69 лет в 3,5 раза, а сочетанное действие нескольких факторов - в 5-7 раз.
По мнению специалистов ВОЗ снижение смертности от сердечнососудистых заболеваний на 2/3 может быть обеспечено изменением привычек в образе жизни, среди которых можно назвать правильное питание, ограничение приема соли, контроль за течением артериальной гипертензии, прекращение курения, и лишь на 1/3 снижение смертности может быть обеспечено за счет развития лекарственной терапии. Специалисты ВОЗ подчеркивают, что как для экономически развитых, так и для развивающихся стран, самый практичный и наименее дорогостоящий путь профилактики - здоровый образ жизни.
Отмечено, что даже 30 минут умеренной физической активности пять раз в неделю достаточно, чтобы снизить риск болезней сердца и инсульта. Кроме того, рекомендуется ввести в рацион как можно больше фруктов и овощей. Специалисты советуют готовить здоровую пищу для детей, ограничить потребление соли до 5 граммов в день (одна чайная ложка без горки), контролировать размер порций. По мнению врачей также следует ввести запрет на курение в доме, чтобы защитить детей от пассивного курения.
Если наследственность благоприятная, то начиная с 35 лет, нужно хотя бы раз в год измерять уровень холестерина и глюкозы. Если наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям неблагоприятная, это стоит делать с 20 лет.
Помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру регулярного медицинского наблюдения для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития.
По мнению экспертов ВОЗ, положительная динамика в уровне заболеваемости и смертности вследствие БСК может быть достигнута только при условии комплексного воздействия на факторы, влияющие на состояние здоровья населения, повышение мотивации людей к соблюдению здорового образа жизни.
Профилактика БСК - реальный путь улучшения демографической ситуации в стране.
В заключении следует заметить, что даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить старение сердца. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни. После появления у человека признаков БСК факторы риска продолжают действовать, способствуя прогрессированию заболевания и ухудшая прогноз, поэтому их коррекция должна быть составной частью тактики лечения.
РНПЦ «Кардиология»